强健肩关节汤

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作者: Tracey_ye
偶然看了一档关于肩关节保养的节目,现代人的肩颈难免会多少有些问题,平常除了注意姿势及适当运动外,也可以进行一些食补,比如中医推荐的以下这款汤。

用料

强健肩关节汤的做法步骤

步骤 1

猪踭开水里过一下去血腥,银耳泡开后去头剪碎,蜜枣去核,淡菜冲洗干净并去掉脏东西。

步骤 2

然后将所有材料放进炖盅里,用锡纸封盖好,放入电高压锅,隔水炖约1小时。

步骤 3

开启自动炖煮模式。

步骤 4

到点后,加点盐即可饮用。

菜谱创建时间:2019-07-02 20:26:17
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