强健肩关节汤
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作者:
Tracey_ye
偶然看了一档关于肩关节保养的节目,现代人的肩颈难免会多少有些问题,平常除了注意姿势及适当运动外,也可以进行一些食补,比如中医推荐的以下这款汤。
用料
猪踭肉
500克左右或视人数而定
淮山(最好铁棍的)
适量
银耳
两小朵
姜片
适量
蜜枣
1个
淡菜
5-6粒
芡实
1小撮
强健肩关节汤的做法步骤
步骤 1
猪踭开水里过一下去血腥,银耳泡开后去头剪碎,蜜枣去核,淡菜冲洗干净并去掉脏东西。
步骤 2
然后将所有材料放进炖盅里,用锡纸封盖好,放入电高压锅,隔水炖约1小时。
步骤 3
开启自动炖煮模式。
步骤 4
到点后,加点盐即可饮用。
菜谱创建时间:2019-07-02 20:26:17
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