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下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法

下饭菜酸甜可口鱼香茄子

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作者: 闲闲得乐儿
闲闲得乐儿
鱼香茄子味道鲜美,柔软润香,鲜咸适口,营养丰富。

用料

下饭菜酸甜可口鱼香茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗净切成小条

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜瓣切碎

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取碗放半碗水,加1-2勺淀粉,搅拌成水淀粉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼香汁:水淀粉中放入两勺白糖,一勺生抽,一勺香醋(⚠️糖和醋可以根据自家的口味酌量加减)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅热油

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油温6成放入茄条,炸茄条,目的是让茄子变软身,⚠️只要茄子本来的白色消失,由硬变软但又不断,就可以了

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄条捞起控油放一旁备用。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅放少量油,油热5成放郫县豆瓣一勺,中小火🔥炒出红油

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒜末炒香

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入茄条翻炒均匀

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入一勺番茄酱

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次翻炒均匀

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入刚才拌好的鱼香汁,待汤汁浓稠,菜相互入味即可出锅(⚠️这时可以根据自己口味酌量加入少量鸡精和盐)

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘,可以撒些香葱末装扮一下

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

色香味俱佳的鱼香茄子就做好了,美味看的见😋

下饭菜酸甜可口鱼香茄子的小贴士

吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,但是一定要洗干净,否则农药会有所残留,危害到身体的健康,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

菜谱创建时间:2019-07-03 10:07:26
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