无油健康超简单的砂锅排骨南瓜土豆煲

2317人浏览 132人收藏 1人做过
作者: cherry胖樱桃

用料

无油健康超简单的砂锅排骨南瓜土豆煲的做法步骤

步骤 1

排骨洗净切小块,冷水下锅,里面放一小勺盐,煮开关火。

步骤 2

把排骨捞出放到砂锅里,倒入热水,放姜,大料或者十三香,小火闷煮40分钟左右。

步骤 3

煮排骨期间,南瓜去皮,去瓤,洗净切菱形小块,土豆也去皮洗净切菱形小块。待排骨煮到时间后,把姜片和大料挑出来了,把切好的南瓜和土豆块放到砂锅里一起煮,大概煮20分钟左右开始调味。

步骤 4

煮20分钟,基本土豆和南瓜就算熟了,放一小勺盐,一大勺酱油(我不是拖,但是我特别推荐厨邦的酱油),剩下煮的时间就看个人喜好了,我比较喜欢土豆和南瓜都煮碎的那种,汤和土豆南瓜混在一起那种感觉,认为可以出锅时,放点香菜和香葱即可。这道菜特别简单健康,小伙伴们快做起来哦!

菜谱创建时间:2019-07-04 09:38:07
打开App收藏