贝贝常备菜之照烧鸡肉 鸡腿 750g 白糖 1大匙 大蒜 10g 日式酱油 3大匙 味啉2大匙 芝麻油 1大匙 日式酱油：味啉：芝麻油的比例为 3:2:1
将鸡腿纵向对半切开，用剪刀将鸡腿去骨，切成一口大小。大蒜去皮用料理棒打碎。
将所有食材和调料都放入密封袋中，隔着袋子将所有食材揉搓均匀。
挤出袋中空气，摊平后冷冻保存，贴上贴纸标明食材和时间。
放入冰箱冷藏，要做的时候拿出解冻烹饪即可。下面会和大家分享两种照烧鸡肉的日常做法。
日式亲子丼饭
食 材 照烧鸡肉块 100g 洋葱 50g 鸡蛋 4个 白饭 2碗 海苔丝适量 白芝麻适量 葱花适量 芝麻油
照烧鸡肉解冻，洋葱切丝，小葱切花；鸡蛋打散。
平底锅倒入芝麻油，爆香洋葱，加入鸡肉翻炒至变色，加入腌制的汤汁。
盖上锅盖焖煮10分钟后开盖，均匀撒上蛋液，大火煮开后转小火煮5分钟。
把煮好的料放在米饭上，撒上海苔丝和白芝麻即可。
杂蔬烩鸡块
食 材 照烧鸡肉块100g 香菇50g 藕200g 胡萝卜100g 甜豆50g 白胡椒适量
胡萝卜、藕滚刀切一口大小；香菇切块。
照烧鸡肉和酱汁分离，将鸡块放入锅中稍翻炒。
加入胡萝卜、藕和香菇块翻炒至鸡肉变色，倒入酱汁煮开，转小火焖煮15分钟。
加入豆角翻炒5分钟后，撒上白胡椒粉和炒熟的白芝麻拌匀即可。
杂蔬烩鸡块，完成！
自己在家做日式家常料理 原来没有那么难！