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三红豆浆?经期补血养颜
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作者:
小餐记
这几天特殊时期,想到有三黑豆浆,于是用补血食材做了三红豆浆,另外加了枸杞。对于女性来说,补血是必须的,血气足气色才能好。
用料
红豆
15克
红枣
5颗,20克
花生
15克
枸杞
10g
水
1200克
三红豆浆?经期补血养颜的做法步骤
步骤 1
除了枸杞,其他都泡。放冰箱泡一晚。
步骤 2
红枣去核,放入破壁料理机,加入枸杞,加入水。
步骤 3
半小时后,豆浆好了。过滤一下,因为红枣皮碎比例明显。放入适当的糖。
三红豆浆?经期补血养颜的小贴士
经期补血,平日益气养颜~
菜谱创建时间:2019-07-06 11:59:33
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