酱焖鸡翅(无油版)

306人浏览 10人收藏 0人做过
无油更健康~

用料

酱焖鸡翅(无油版)的做法步骤

步骤 1

鸡翅先放在冷水里浸泡,把血水泡净后捞出,改刀便于入味,与姜片放在一起去腥备用。

步骤 2

葱、蒜、洋葱、胡萝卜备用。

步骤 3

焯水:鸡翅一定要冷水下锅,煮开后捞出,过冷水肉质会更有弹性。

步骤 4

不加任何食用油,铺一层洋葱和胡萝卜,将鸡翅摆入锅中,加入酱油、糖、盐、大料、葱姜蒜,添水(无需漫过鸡翅),此时开火。

步骤 5

煮一会后再加干辣椒,焖煮收汁。出锅前加味精、最好加一小把香菜。(配张第一次做时带香菜的图片)

菜谱创建时间:2019-07-06 12:32:42
打开App收藏