#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉

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作者: 碳水idolike
低脂少油高蛋白,适合减脂期

用料

#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块,加入料酒、黑胡椒、盐、生抽、淀粉后用手抓匀,放入冰箱冷藏腌制一小时。

步骤 2

青椒切块。

步骤 3

锅中倒入少量橄榄油,放入腌制好的鸡胸肉,炒至变色后放入青椒。

步骤 4

持续翻炒至青椒断生,因为鸡胸肉腌料里面有盐和生抽,这一步我就没有再放盐,最后咸度我觉得合适。

步骤 5

出锅装盘。

菜谱创建时间:2019-07-07 23:25:48
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