电饭煲版红薯小米肉末粥

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作者: 坤坤小私厨
营养价值 红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,小米红薯粥是非常养人的粥品。(适合手术后恢复身体的营养粥)

用料

电饭煲版红薯小米肉末粥的做法步骤

步骤 1

1.把小米、大米洗干净! ✍放少许👉花生油、盐👈,腌制10分钟。注意:这一步很重要喔✍(因为这一步会让米更快的煮烂)

步骤 2

2.红薯去皮切小块,将切好的红薯在凉水中浸泡几分钟,防止接触空气变黑。

步骤 3

3.玉米剥粒洗干净!

步骤 4

4.瘦肉末加入适量👉花生油、盐、糖、生粉👈调味!(3匙水依次分3次加入搅拌至吸收为止,这样瘦肉末才香滑)

步骤 5

5.迷你电饭煲最高水位线烧开!加入小米、大米、玉米、红薯、煮粥。约50分钟,不时搅拌一下粥比较稠!

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步骤 6
步骤 6

6.然后把瘦肉末倒入粥中搅拌均匀,等粥再次沸腾五分钟,即可盛粥食用。

电饭煲版红薯小米肉末粥的小贴士

备注:红薯、玉米有原汁原味的甘甜味道!若觉得味道淡的,可以适量加入少许的盐。

菜谱创建时间:2019-07-09 17:40:19
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