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开胃菜:凉拌秋葵的做法

开胃菜:凉拌秋葵

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作者: 阿七是只猫
阿七是只猫
夏天最适合吃凉拌菜了,快手又健康! 做好后放入冰箱冷藏半小时以上,食用更舒爽!

用料

开胃菜:凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵洗净备用,水里加一点植物油和盐,烧开后后放入秋葵,煮1分钟即可!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一碗冰水(不要放生水)将秋葵过冰水后切成你喜欢的任意形状,摆盘。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁:准备一个小碗放入凉拌醋,薄盐生抽,蒜泥,小米椒,蚝油,白砂糖,搅匀后根据口味加入1-2勺矿泉水(觉得口味重了就再加水)喜欢辣的可以再加一些辣椒油,香油和白芝麻随个人喜好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我个人比较重口,这盘是重辣的,还有放了特多蒜泥的版本。下面码的是金针菇,焯水后摆盘就行,这个酱汁适用于蛮多凉拌菜的!

开胃菜:凉拌秋葵的小贴士

如果是健身食用的话,只加生抽和醋口感也是很好的~

菜谱创建时间:2019-07-09 19:23:00
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