枸杞作为药食两用的滋补佳品，以其明目功效闻名，其实这个作用也要归功于其补肾补阳、养血作用，枸杞能明目、延缓衰老，但身体健康无需滋补的人不可以常吃枸杞，吃太多反而会造成眼睛肿胀、视力模糊。
枸杞用于医药已有三千多年历史，其中以宁夏枸杞名声最大，与长白山人参、琼珍灵芝和东阿阿胶并称为中药四宝。由于枸杞温热身体的效果相当强，更适合需要补肾的冬季。
需要注意的是，正感冒发烧、身体有炎症、阴虚内热及内有湿热人群不宜食用。而有高血压、性情太过急躁的人最好也不要食用枸杞。此外，枸杞含糖量较高，糖尿病人应谨慎食用。
枸杞好处多，有时也要忌口的做法步骤
步骤 2
再将菊花和枸杞加入茶壶中，加入沸水泡十分钟即可饮用。
菜谱创建时间：2019-07-10 13:59:33