補腎調經黑豆-烤箱版

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《本草纲目》:黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气,制风热而活血解毒。

用料

補腎調經黑豆-烤箱版的做法步骤

步骤 1

清水泡黑豆4小時以上,我是放冰箱,泡一夜

步骤 2

黑豆放漏網裡面,瀝幹水,加入5克鹽,攪拌均勻 烤盤鋪錫紙,把黑豆均勻撒上,最好做到黑豆不重疊,才能受熱均勻哦! 烤箱預熱十分鐘,180度,上下火🔥(看各家烤箱而定) 入烤箱10分鐘,翻面攪拌均勻 入烤箱20-30分鐘,聞到豆香了,拿出晾涼。 黑豆都美美地開花了^O^ 香脆可口

步骤 3

晾涼後會更脆一些

菜谱创建时间:2019-07-11 07:45:35
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