腐竹拌时蔬

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腐竹含有丰富的植物蛋白,浓郁的豆香,极低的热量,一直受到大众的欢迎,也是饱腹又健康的食材选择。搭配西芹的脆爽,伴上酸辣鲜香的调味品,就是一道非常健康的菜式了。

用料

腐竹拌时蔬的做法步骤

步骤 1

干腐竹泡发,切成段(备用)

步骤 2

西芹&西兰花,洗净,切成小段。

步骤 3

锅内清水烧开,放入腐竹、西芹、西兰花,焯水一分钟,捞出沥干水分,放凉。

步骤 4

锅内倒入橄榄油烧热,放入花椒,小火炒香,捞出花椒弃用。

步骤 5

烧热的橄榄油倒入放凉的食材上,撒上盐、淋上白醋,搅拌均匀即可。

菜谱创建时间:2019-07-12 00:07:10
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