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5分钟早餐 - 烟熏三文鱼鸡蛋三明治的做法

5分钟早餐 - 烟熏三文鱼鸡蛋三明治

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作者: 曼步厨房
曼步厨房
现代都市人节奏快,相信多数朋友的早餐都是路边摊或者早餐铺解决,其实还是有很多快手早餐可以家里准备的,既美味又营养! 三文鱼在熏制方法上还是有较大差别的,分为冷熏与热熏。 - 冷熏是利用低温将木香慢慢推入,使得三文鱼不被熏熟,弹性依然。 - 热熏是以高温烟火把整条三文鱼熏至熟透,这是北欧的传统三文鱼烹调方法,过程十分天然,不添加其他成分,着重突出三文鱼的原汁原味。如果火候掌握得好,鱼肉会保持嫩滑,且含有浓浓的木焦香,绝对是热爱健康饮食人士的最爱。 之前有介绍过一款热熏三文鱼的沙拉,有兴趣的朋友可以参考下面的链接: http://blog.sina.com.cn/s/blog_9bb844590101f5wu.html

用料

5分钟早餐 - 烟熏三文鱼鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料(二人份):鸡蛋3枚,牛奶3tbsp,烟熏三文鱼适量(冷熏),黄油,面包,海盐,黑胡椒适量

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将牛奶,少许海盐,黑胡椒加入鸡蛋,搅拌均匀待用; 注:Scrambled Egg 是西式早餐中常见的一款菜式,加了牛奶的鸡蛋口感更嫩且奶香味十足; 一般来讲1枚鸡蛋加1tbsp牛奶这个比例绝对不会错的哦!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅中火预热,放入一小块黄油,待其融化以后放入面包,切口朝下,继续以中火慢焗;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

同时另取一平底锅,加入15g黄油,以中火融化以后加入鸡蛋,用勺子慢慢推,当鸡蛋差不多凝结的时候即可熄火;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这时候面包差不多刚刚烤好,外酥里绵; 先放一些鸡蛋,再盖上一片烟熏三文鱼,最后撒上少许荷兰芹即可!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部准备过程差不多5分钟,配上鲜榨的橙汁,这样的早餐是不是很诱人呢!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

感谢支持曼步厨房!

菜谱创建时间:2019-07-12 19:37:13
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