懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹
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周末的快手早餐✌🏻
减脂期每天早上必须摄入蛋白质、维生素
早晨起来准备蒸蛋，看到有为午餐备好的🥦🥕索性一咕噜剁碎放进蛋液里
添加了蔬菜的蛋羹多了一股清香～加上粗粮铁棍山药半根和🍅（自家种的，放心生吃），再来一杯玫瑰柠檬养颜排毒热饮，营养丰富的早餐就ok啦，爱美的妞可以一起做
家里没有纯牛奶了，今天用奶粉代替
早餐时间前后不到20分钟
Yummy（｡ӧ◡ӧ｡）
懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹的做法步骤
步骤 1
蛋液搅拌静置（图片只有一个鸡蛋的蛋液，发现奶粉兑多了后又打了一个进去）🥕和🥦切成小丁或直接剁碎
步骤 2
蛋液加入牛奶前记得先用滤网过滤一遍，避免蒸出的蛋羹有蜂窝，搅匀盖上保鲜膜，用牙签戳无数个孔蒸就行了。
步骤 3
因为我想吃流心口感的，所以牛奶加的比较多，如果只要单纯的鸡蛋羹，可以选择加水或者少一点牛奶。
菜谱创建时间：2019-07-13 18:24:30