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【低热量】巧克力爆米花的做法

【低热量】巧克力爆米花

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作者: 狼也LLY
狼也LLY
自己做健康又美味 爆米花的益处 1.爆米花里面一般含有大量的膳食纤维、叶酸、锌、铜、锰、铁、核黄素以及硫胺素等营养物质。 2.爆米花是一种多纤维的食品,可以促进消化功能,对高脂肪和高蛋白质进行有益的补充。 3.吃爆米花可以锻炼脸部的肌肉,从而减少脸部皱纹的产生。 4.有研究发现,饭后吃爆米花可以清洁牙齿。

用料

【低热量】巧克力爆米花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米是这种小颗粒的某宝多的是

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里无水倒入玉米粒翻炒几下,开始有爆开的迹象调小火盖上盖子,不时晃动一下锅,耐心一点

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以听到噼里啪啦的声音,爆好倒出,锅里下冰糖,水小火烧开,搅拌至冰糖溶化,停住,避免返砂-小火熬至琥珀色后把切小块的巧克力-放入炒至溶化

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入爆米花翻拌均匀后!出锅!开吃

【低热量】巧克力爆米花的小贴士

熬好糖浆的颜色不要太深,不然成品发苦 🍿也可以不放巧克力

菜谱创建时间:2019-07-16 17:05:09
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