低脂健康鸡米花

321人浏览 5人收藏 0人做过

作者： Joooanne

用健康食材替代三高食材

用料

低脂健康鸡米花的做法步骤

步骤 1

调好蘸料

步骤 2

食材如上

步骤 3

鸡肉丁➕蛋液➕蘸粉，码盘。美的小烤箱180度，40分钟

步骤 4

口感干爽、但不是油炸的那种脆感，健康人士喜欢就好

菜谱创建时间：2019-07-16 18:07:04

打开App收藏

清蒸山药肉丸（宝宝辅食）

超详细正宗且超美味的贵州油辣椒（不是油泼辣子，是用熬的）

评分 8.5 14 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 185 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭

评分 8.1 116 人做过

破壁机养生食谱

评分 7.7 10 人做过

蒜香鸡翅｜孩子们的最爱

评分 8.1 707 人做过

作者的其他菜谱

低糖少油麻薯欧包（面包机➕烤箱）

咖喱龙利鱼

脱脂奶粉版酸奶

日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化

评分 8.7 28 人做过

外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨

评分 7.8 633 人做过

蓝莓坚果全麦软欧包~低油低糖

10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃

评分 7.9 1636 人做过

西兰花炒虾仁

评分 7.9 44 人做过

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.1 405 人做过

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

评分 7.8 513 人做过

自制烧烤干料

豆浆，杂粮糊，亲测好喝