来个食材大集合。
把淮山、香蕉切小段放进破壁机。
加上牛奶。破壁机开始工作。
打碎好了的食材。
鸡蛋磕进碗中。
把鸡蛋拌匀。
把香蕉、牛奶、淮山泥和鸡蛋一起搅拌。
这是搅拌好了的食材。蒸锅加水烧开，用中火蒸熟即可。
可以开吃了哈！没下糖也是甜滋滋的！
家人都说太好吃了😋
这食材可以帮助消化，可以补钾，增加蛋白质。老少皆宜。这是一个人的食量，如果多人吃，数量可增培。