减脂鸡米花

第一步：把鸡胸切成小块放小盆中， 把淹料、黑胡椒粉、淀粉放入盆中拌匀；

第二步：拌匀后在盆中再打入一个鸡蛋拌匀；预热烤箱180度约10分钟；

第三步：烤盘放锡纸，鸡块均匀沾上面包糠，依次排好放在锡纸上；

第四步：放入预热好的烤箱180度烤15分钟左右；

美味的无油鸡米花出炉了😋