宝宝干贝海鲜粥

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作者：小样儿的辅食日志

今天给小样儿做的是干贝海鲜粥，干贝中富含蛋白质、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍，其矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上，食用干贝可以为宝宝补充锌和钙，正好小样儿也爱吃干贝，所以也是省了我不少心

用料

宝宝干贝海鲜粥的做法步骤

步骤 1

干贝提前用水给泡开，本来泡了八颗，想想上次煮的干贝量根本不够小样儿吃，所以又给他多加了些

步骤 2

香菇和包菜叶都是焯水后切碎，干贝泡开撕成开，鲜虾去皮去虾线切块

步骤 3

锅中倒油，炸虾头油

步骤 4

虾头变色后夹出，倒入香菇翻炒一下

步骤 5

煮锅中加入宝宝胚芽米和香菇，可以把泡干贝的水一起倒入煮锅

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步骤 6

待煮浓稠后加入虾仁和干贝

步骤 7

出锅前撒入一些葱花和盐，周岁以下不用加盐

步骤 8

超级鲜的海鲜粥完工～

步骤 9

鲜到无法言语，真的很好喝～

宝宝干贝海鲜粥的小贴士

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菜谱创建时间：2019-07-19 10:06:18

好吃到连汤汁都不剩的白菜焖豆泡，给肉都不换

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