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芝麻薄脆饼(低卡无油)的做法

芝麻薄脆饼(低卡无油)

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作者: 名名爱芝士
名名爱芝士
这个香酥薄脆饼作为日常小零食再合适不过啦!无油又健康,加入了鸡内金还能助消化健脾胃哦!作为我的第一个菜谱,开心💕

用料

芝麻薄脆饼(低卡无油)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

担心有朋友不了解鸡内金,就...🤗

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

磨成粉粉就是这个样子啦🤓

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盐化为盐水,将所有材料混合和面,这里需要微硬的面团,所以根据面团情况加水和面(其实就像平常和面一样滴)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后和成微硬的面团

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成小剂子,每个大约60~65克,饺子剂子的4~5倍(类似于包饺子的步骤)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按圆,方便擀圆

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备淀粉:擀面皮时撒上更滑且防粘面板 (也可换成面粉)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淀粉均匀撒在面皮和面板上即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擀面杖擀薄,越薄越酥脆! 参考标准:感觉到擀面杖咯到芝麻了,面皮的厚度≤芝麻厚度 都可以.

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这张我擀的薄如纸,这也是需要面微硬的原因,面太软擀薄易烂易粘

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我喜欢吃薄薄的,跟据个人偏好,可增加厚度😉

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面皮擀的大小也要考虑电饼铛的大小,如果过大可先用刀切去多余部分

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一面微黄时就翻面,两面焦黄即可出锅

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为饼的薄厚度不一样,所以无固定时间,主要看饼的颜色

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

多点芝麻更香酥😊

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果像这样有点接近奥利奥的颜色就超时了,会有些苦哦⊙∀⊙!

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我觉得这个颜色刚刚好😁

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

希望大家喜欢这款健康小零食哦!

芝麻薄脆饼(低卡无油)的小贴士

①加了鸡内金可治疗小孩积食消化不良,是健脾开胃的民间食疗偏方(情况严重者还是要及时就医哦!切不可妄自诊断延误病情) ②如没有鸡内金可不放,一样香酥薄脆好吃😋是老少皆宜的小零食 ③65克的剂子擀出来符合我家电饼铛 ②无需一滴食用油,更健康哦! ③甜咸口味随你心意❤ ④多点芝麻更香酥 ⑤建议擀薄一点!薄!薄!薄!😂 ③很薄所以一定注意看火候时间!不要烤糊⊙∀⊙!

菜谱创建时间:2019-07-20 16:21:19
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