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平底锅奶香南瓜小方饼的做法

平底锅奶香南瓜小方饼

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作者: Au720
Au720
给闺蜜宝宝做的小辅食,为了宝宝吃的方便,做的比较小,一口一个,此方营养均衡,大人也可以作为健康零食或主食,将部分面粉替换成全麦粉就更适合减脂健身时食用,大人吃也可以适量做大一点,烘烤时间适当延长

用料

平底锅奶香南瓜小方饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜切块,高压锅蒸熟,高压锅快手做法https://www.xiachufang.com/recipe/103712033/?group=share_title_b

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜蒸熟后,切掉外皮,取瓜瓤140克压成泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入所有的配料,混合均匀,揉成面团,由于南瓜含水量不同,面粉吸水性不同,此方的比例恰好不用再额外加水,大家可以先预留20克面粉,根据面团的干湿程度再添加,如果都加入面团依旧粘手,酌情再添加面粉,如果面粉添加量超过50克,再增加1克酵母

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成光滑的面团,室温发酵1-2小时,发酵至2倍大

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵至2倍大,用手指沾面粉插入,不回缩不塌陷即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面团擀成长方形

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两头对折

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次擀成长方形,对折,擀成长方形,往复3次

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后一次,擀成半厘米厚的长方形厚片

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刀或刮板切成1厘米宽长条

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再纵向切成小段,盖保鲜膜醒发15分钟左右

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内刷少量油,摆入小方饼,小火加热,依次翻面,避免烤糊,根据火大小,每面1分钟左右

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将小方饼烤熟

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤熟的小方饼倒入烤网晾凉即可,避免热气将底部弄湿

菜谱创建时间:2019-07-20 22:31:01
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