生酮KETO低碳水爆浆蓝莓酥粒满满的杯子蛋糕

首先制作酥粒，混合所有酥粒的材料，用手搓成一个一个小酥粒~黄油必须是室温软化的状态才能搓出来酥粒~放一边备用。

黄油微波炉20s融化，记得一定要盖上一个纸盖子，省着黄油会蹦出来。

接下来混合所有的蛋糕材料。随意点，没那么多讲究~毕竟也没有面筋什么的~

把蛋糕糊装到裱花袋中，挤入耐高温的杯子，我分了五个杯子。我的杯子是100+ml的，有点大。表面撒上酥粒，进烤箱~上火155度，下火175度，烤三十分钟。中间上色了一定记得加盖锡纸啊，这个酥梨超级容易烤过色~

成品就是这个样子啦 特意挖了一勺给你们看看~里面都是满满的爆浆蓝莓！

热量~还可以啦 其实挺大一个杯子~