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100种减肥美食我10🥛生酮酸奶🥛不加牛奶的芝士酸奶 超简单食谱(附酸奶油做法)
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作者：
蜡笔小丸子Monica
用料
100种减肥美食我10🥛生酮酸奶🥛不加牛奶的芝士酸奶 超简单食谱(附酸奶油做法)的做法步骤
步骤 1
这里简直零步骤哈哈，就是把酸奶油和海盐芝士奶盖混合在一起搅拌均匀就可以啦～
步骤 2
酸奶油和奶盖的量可以根据自己的口味进行配比添加，不过建议结合自己当天的碳蛋脂比例哦～
步骤 3
酸奶油可以直接买现成的，当然也可以自己做，也是超级简单👇 1.准备200毫升淡奶油 2.准备30毫升柠檬汁 3.将淡奶油和柠檬汁倒入一个消毒过的杯子中（不要搅拌），常温静置30分钟左右 4.30分钟后，拿一个小勺子搅拌，大概几秒钟就可以是很粘稠的状态，这就是酸奶油本尊啦，是不是超级简单
菜谱创建时间：2019-07-22 22:07:35
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