蒸一锅杂粮米饭，放凉。
我没有打广告哈，正好家里有。如果不减肥可以放沙拉酱一类
想吃多少放多少
只爱吃这款金枪鱼
淘宝买包装袋，紫菜，饭团模具。
饭团搅拌好，用模具压出三角形，包上紫菜【现成的】，放进包装袋就好了贴上贴纸
简单死了。孩子不爱吃杂粮饭，这样妥妥吃完了