鲫鱼洗净（肚子里面黑色的要抠掉）用料酒 姜片揽20分钟 洗净 再磨少许盐 放上姜片和葱结 水开以后大火蒸10分钟 端出即可
【轻食减脂 需要断油断糖 所以鱼不打算淋豆豉油 改为小米辣蘸水也很好吃】酱油少许 醋 蒜粒 小尖椒 葱花 花椒面 即可
黄瓜与西红柿切片。紫薯与南瓜蒸熟后切块。生菜、西兰花、胡萝卜过水切块 鸡蛋可以是卤的或者白水的 根据自己喜好摆盘即可😄