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100减肥美食之No.12🔥最完美花式生酮麻薯青团❗️无糖无麸超低碳❗️分分钟干完五个🔥附详细食谱
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作者：
蜡笔小丸子Monica
用料
100减肥美食之No.12🔥最完美花式生酮麻薯青团❗️无糖无麸超低碳❗️分分钟干完五个🔥附详细食谱的做法步骤
步骤 1
先准备馅料：将奶油奶酪、黄油、咸蛋黄放碗里，隔水大火蒸大概十分钟，目的是把咸蛋黄蒸熟
步骤 2
蒸熟后将咸蛋黄捣碎，加入肉松搅拌均匀
步骤 3
将蛋黄肉松分成10份，每一份搓成一个小球备用（具体分几份看大家心情）
步骤 4
制作青团皮：将除了抹茶粉以外的粉混合均匀，以免后面结块
步骤 5
抹茶粉倒入200毫升左右的水，融化搅拌均匀后慢慢加入粉中，并搅拌均匀
步骤 6
再准备100毫升左右的水，少量多次加入，并搅拌，直到成面团，然后静置五分钟
步骤 7
制作青团：将青团分成14份（具体几份看大家心情）
步骤 8
垫一张硅油垫（或者保鲜膜），将青团皮放在上面，再取一张保鲜膜，盖在青团皮上，用擀面杖擀成一张面饼
步骤 9
放入馅料，用保鲜膜捏起，然后拧紧
步骤 10
很快就包好咯
步骤 11
大火蒸五分钟左右，出锅，开吃啦
步骤 12
每个口味都超爱啊 哇咔咔
100减肥美食之No.12🔥最完美花式生酮麻薯青团❗️无糖无麸超低碳❗️分分钟干完五个🔥附详细食谱的小贴士
馅料大家可以根据自己喜好自行变换，快动手做起来吧
菜谱创建时间：2019-07-27 22:20:14
