番茄豆腐青菜魔芋丝汤（适合减脂期）

番茄去皮切碎，豆腐切小块，青菜切小段，魔芋结用水冲洗干净。

热锅放一点点油炒香蒜末。

闻到蒜香味加入番茄丁番茄出汁。

加入番茄膏，浓缩的番茄膏没有太多额外的添加剂，热量不高，味道不错，没有可以不加但不建议使用番茄酱。

番茄膏不用太多。