周五：炒胡萝卜＋杂粮米＋青椒炒鸡蛋
周一：洋葱炒鸡蛋＋凉拌火腿黄瓜＋燕麦玉米饭
周二：黑米饭＋凉拌黄瓜＋洋葱炒鸡蛋（昨天做的好好吃今天再刷一次）＋火腿肠
周三：西红柿炒金针菇＋黑豆紫米饭＋红枣
周四：金针菇炒鸡蛋＋素炒甘蓝＋熊猫豆
周五：螺旋意面＋海苔金针菇＋辣炒甘蓝