胶质满满美容燕窝银耳莲子羹
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银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。
红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百
冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。
银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。
银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，因而成为美容大师常用之物。
植物燕窝：补水保湿,减脂润肠、提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,抑制癌症之生长及转移,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。
早上来一碗甜糯可口的燕窝银耳莲子羹
敷了十片面膜的尊贵感哈哈
胶质满满美容燕窝银耳莲子羹的做法步骤
步骤 2
①银耳泡发撕成小块
②清洁红枣对半切开去核
③桂圆去壳撕出桂圆肉
步骤 3
①加水没过食材
②晚上电饭锅煲粥模式(¦3[▓▓]睡觉
③次日加“”菊花冰糖”🌸入再炖一会就可以食用了
最后加入燕窝焖小会
喜欢蜂蜜可以加一点蜂蜜哦
菜谱创建时间：2019-08-03 12:07:02