低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒
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作者：
盐水鸭akin
今天分享的这款奶昔，完全可以作为减脂期思慕昔的基底，配合坚果燕麦一起食用。青瓜和火龙果都是水分丰富的果蔬，和粘稠的无糖酸奶搭配，非常好入口。燥热的清晨喝上一杯，轻松排便，补充维生素。
用料
火龙果
半个
青瓜
半根
无糖酸奶
50克
低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒的做法步骤
步骤 1
青瓜、火龙果切成小块。
步骤 2
50g无糖酸奶，和果肉一起丢进榨汁机
步骤 3
开机充分搅打均匀
步骤 4
倒入加了冰块的玻璃杯中，完成。
菜谱创建时间：2019-08-03 12:22:14
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