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西兰花风味鸡蛋饼「简易不用面粉」的做法

西兰花风味鸡蛋饼「简易不用面粉」

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作者: 燃柒逸
燃柒逸
用料操作简单,西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。适合早餐食用

用料

西兰花风味鸡蛋饼「简易不用面粉」的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将西兰花清洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将洗净的西兰花切成碎状,火腿肠也切成相应大小

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将碎状西兰花和火腿肠倒入碗中加入四个鸡蛋

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打好后加入一勺盐和少许黑胡椒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅刷油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入不粘锅中火翻至两面金黄

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出切成条状食用

西兰花风味鸡蛋饼「简易不用面粉」的小贴士

根据平底锅的大小倒入蛋液,如果平底锅比较小可以分两次煎,这样煎出的鸡蛋饼薄口感更好。

菜谱创建时间:2019-08-04 18:02:01
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