芝麻香味牛油果奶昔
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昨天为了买旭阳的日式家常豆腐叫了盒马，顺便凑单买了罗莎红绿生菜混合物和芝麻菜。做色拉太多，绿叶菜不经放。
夏天买的香蕉熟的快，一两天就熟透了，来不及吃，一次又不能只买一两根。（家长不爱吃），就剥皮用保鲜膜包好放冷冻。一个包一份。
芝麻菜做色拉吃着挺苦，榨着吃意外的一股浓浓的芝麻香，且香蕉的甜味中和了它的苦味。且它的功效我就不赘述了，大家可以问度娘。
为了耗芝麻菜，搜遍下厨房和度娘都没有发现相关的奶昔菜谱，自己凑合着打了一份奶昔，竟意外的好喝。连不爱吃色拉、香蕉的妈妈和不爱吃牛油果的先生都说好喝，问我是不是加了芝麻酱或是花生酱。
家里有不爱吃蔬菜的小孩和老人的厨友可以一试；家里有吃不完的叶菜边角料的也可一试；健康养生人士可放半根香蕉，酸奶用无糖的。做法相当简单🤘
芝麻香味牛油果奶昔的做法步骤
步骤 2
将酸奶、冻香蕉、牛油果、红生菜、绿生菜、芝麻菜、核桃依次放入搅拌壶中搅拌至融合。
菜谱创建时间：2019-08-06 11:39:24