减脂增肌wholly molly燕麦麸皮肉松🥞
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最近很爱吃燕麦麸皮，而且很喜欢吃蛋饼～
这是一道很快手又简单的料理
燕麦麸皮的好处：
【清肠排毒】
燕麦麸皮是燕麦含有膳食纤维最多的部分，大量的水溶性和非水溶性的膳食纤维，可以吸走肠道内多余的油脂，有助于肠道健康。
【减肥减脂】
燕麦麸皮是把燕麦去除了胚乳，因此跟普通燕麦相比燕麦麸皮所含的热量少很多，而且营养成分的含量比燕麦多出很多倍。而且燕麦麸皮可以吸收25倍的水分，饱腹感超强！做减肥代餐也超赞的！
减脂增肌wholly molly燕麦麸皮肉松🥞的做法步骤
减脂增肌wholly molly燕麦麸皮肉松🥞的小贴士
菜谱创建时间：2019-08-06 14:52:42