用流水将圣女果搓洗干净,再冲洗30秒; PS:搓洗+冲洗能祛农药,优先推荐千禧果,皮薄多汁,酸甜爽口;
将洗净的圣女果切成两半; PS:切小块,方便打成果泥;
将香梨削皮,切成四瓣,去掉硬硬的梨芯部分,洗净切成丁块状;PS:香梨比雪梨的口感更加清甜多汁~
将香蕉去皮,切成小块状; PS:优先推荐成熟的香蕉~
将切好的香蕉、香梨和圣女果依次加入料理机;
最后加适量的配方奶或温水,用料理机将它们打成细腻的果泥状;PS:现在天气冷,用温奶或温水打出来的果泥没那么凉;
清热下火、酸甜爽口的双香圣女果泥出炉了,建议搭配高铁米粉一起吃~
我是儿童营养师柳衣衣,目前做了500道营养辅食,收录在我的公众号:营养师做宝宝辅食(ID:liuyiyi2016),大家在食谱上有任何问题,也可以加我的微信:liuyiyi201806