润肺补脾山药甜汤10M+
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作者：
菠萝不是蜜
立秋润肺正当时。秋季易燥，易咳嗽，易腹泻。山药补脾固肠，银耳莲子润肺养心，百合安神，搭配红枣，一碗甜滋滋的营养甜品就做好啦。全家一起喝，宝宝吃的尤其香。
用料
山药
2根
莲子
50克
银耳
1/2朵
百合
10克
红枣
15颗
润肺补脾山药甜汤10M+的做法步骤
步骤 1
为了让银耳更软烂，把所有食材处理后下锅煮半小时。
步骤 2
煮熟后的红枣去核
步骤 3
放进破壁机，多加点水，喷香糊糊出锅了
菜谱创建时间：2019-08-09 18:03:21
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