【蒜泥蒸茄子】

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用下厨房5年了,学到了很多菜谱,但一直没有输出。今天突然也想和大家一样分享自己的做菜心得。但因为一开始没有想到要写菜谱,所以没有拍过程图。以后的分享会尽量都拍下过程😊 和我先生都很喜欢吃蒜泥烤茄,但又觉得烧烤不那么健康,后来灵光一现,用蒸代替烤,做了蒜泥蒸茄子。 事实证明,味道完全不输烧烤版,先生也很喜欢吃。所以分享给爱吃蒜泥茄子的旁友们😊

用料

【蒜泥蒸茄子】的做法步骤

步骤 1

锅里烧水。2个胖茄子洗干净放盘子里。

步骤 2

水开了上锅蒸熟。注意茄子不要切开,要整个蒸,才能锁住汁水。15分钟左右,茄子就差不多熟了。不确定的话,可以用筷子戳一下试试

步骤 3

蒸茄子的时候,准备蒜泥。剥一头蒜,用料理机打碎,或者直接剁成蒜末。

步骤 4

另起一个锅,倒油,油热了下蒜末,小火翻炒一下,再加入2勺生抽,1勺醋,2勺料酒,2小勺盐,胡椒粉适量,继续翻炒一下。蒜泥我炒了5分钟左右,蒜已经差不多软了。

步骤 5

茄子蒸好后,用小刀或叉子从中间划开。把蒜泥酱、红椒末铺上去,再继续蒸3-5分钟。

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步骤 6
步骤 6

关火,端出茄子,撒上葱花,完成~~

【蒜泥蒸茄子】的小贴士

最重要的就是蒸茄子的时候,一定要整个蒸呀~

菜谱创建时间:2019-08-11 23:56:46
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