所有食材切成丁，因为我用油少，所以把食材都切的小了。你也可以切成丝，加入自己喜欢的菜放进去，但是火腿肠一定要有，相信我，好吃的。
一勺全麦面粉，一勺糯米粉，牛肉粉，生抽，盐加入两个鸡蛋和适量温水搅匀。
调成如图的程度，开火加少许油，锅烧热，一定要烧热，这样才会不粘！当然你用不粘锅除外。一定要小火煎，盖上盖子，等个一分钟这样，打开盖子翻面再煎。
就是这样给自己安排上的晚餐。