薏米芡实分开搓洗干净，淮山茯苓冲洗一遍，所有材料沥干水分！
材料分开炒，薏米下锅，开中小火焙出香味，颜色变黄，不确定是否炒熟，可拿点试吃，口感酥脆就可以了！视屏中的是芡实，同样炒至口感酥脆即可，我用铸铁锅炒，用蛋抽搅拌，比锅铲好用！
炒好的红薏米
炒好的芡实
茯苓和淮山炒干
把淮山茯苓栀子先放入打粉机打碎，再加入薏米芡实打几秒（打到如海边的细沙那样就可以了），如喜欢直接冲饮的话也可以打成细腻的粉末！
打好的芡实薏米粉（香气扑鼻，样子像不像沙滩上的细沙😂）
一袋装一小勺子
这样一袋大概10克左右
完成喽（做好的薏米袋泡茶用密封罐装好，再放几包脱氧剂进去）
秋季了，祛湿补气同时进行。 1包薏米茶＋几片北芪＋少许枸杞子泡水
炖汤时丢一两袋进去，妥妥的！
薏米茶祛湿效果因人而异，平日泡时可以根据自身情况加入枸杞，北芪，金银花，杭白菊，荷叶，甘草，山楂…… 此方量比较大，短时间内喝的不多的可减半做！