低蛋白主食之——麦饭(淀粉蒸菜)

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这个是按照麦饭的做法,只是把普通面粉换成了麦淀粉,很方便,一次也可以多做一点,吃不完的就冷冻起来,等吃的时候拿出来热一下或者炒一下。

用料

低蛋白主食之——麦饭(淀粉蒸菜)的做法步骤

步骤 1

芹菜麦饭:把芹菜叶洗好切成小块,沥水备用(钾高的可以焯水后沥水)将淀粉倒入,与芹菜叶拌匀,入蒸箱15分钟

步骤 2

炒麦饭:适量油加蒜和葱炒香,可以加鸡蛋或者瘦肉进行翻炒即可。

菜谱创建时间:2019-08-14 09:56:10
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