十元家常版鲫鱼汤~完胜饭店几十的~快快动手吧

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作者: 小武姐A
鲫鱼~肉质细嫩,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,人胃、肾,具有和中补虚、除赢、温胃进食、补中生气之功效。小孩子,坐月子,身体虚弱,免疫力低下者及其适合哦!

用料

十元家常版鲫鱼汤~完胜饭店几十的~快快动手吧的做法步骤

步骤 1

准备一条新鲜的鲫鱼🐟,不用太大,我们这十二块钱一斤,我买了一条9块!准备几片姜,鲫鱼洗净改花刀!身上抹少许料酒腌制一下

步骤 2

热锅热油下入姜片煸炒出香味,家里有葱的可以和姜一起放入,我家没有了

步骤 3

鲫鱼身上两面抹少许的淀粉,抹淀粉是为了下去煎制的时候,不容易把皮煎烂!

步骤 4

煎到一面金黄,翻到另外一面,继续煎,记得小火,免得焦了,煎鱼的时候,烧热水

步骤 5

两面金黄,倒入适量开水,记得要开水。

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步骤 6
步骤 6

小火慢炖,15分钟后

步骤 7

25分钟后的样子,已经开始白了

步骤 8

一块钱的豆腐,我买的是嫩豆腐,也可以用老豆腐

步骤 9

下入豆腐,转大火🔥,5分钟后的样子

步骤 10

先放入少许胡椒粉,再放入适量的盐

步骤 11

淋入少许香油~奶白,奶白的

步骤 12

撒上香菜

步骤 13

开吃了,鱼汤喝的就是一个鲜字,多余的调味料一点都没有放,记得,生了我儿子在医院🏥的时候,医生说让喝鲫鱼🐟汤,那个汤真的是一言难尽

十元家常版鲫鱼汤~完胜饭店几十的~快快动手吧的小贴士

小孩子长身体的时候,营养一定要跟上,一周一次鲫鱼汤。

菜谱创建时间:2019-08-16 20:22:11
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