极简宝宝清蒸鱼
2388人浏览 43人收藏 0人做过
我是隔几天就会让周小桐吃鱼，鱼类中三文鱼和银鳕鱼的营养价值最高，更易宝宝吸收，没时间给宝宝做比较复杂的鱼，就可以直接清蒸，营养成分也是一样的，我是托朋友在沿海城市邮寄回来的三文鱼和银鳕鱼，想买这两种鱼类的宝妈，一定要做足功课不要同等价格买的是替代品，比如市面上很多把油鱼替代银鳕鱼，宝宝吃了会拉油的，对宝宝肠胃造成伤害哦
极简宝宝清蒸鱼的做法步骤
步骤 1
我买的银鳕鱼，三文鱼都是让商家一块一块码好的，这样吃一块解冻一块，比较新鲜
步骤 2
三文鱼，银鳕鱼解冻后，泡在姜片水里去腥，大概泡十五分钟左右，泡好的银鳕鱼会有少量鱼刺，一定要剔除干净哦，以免宝宝吃了卡到
步骤 4
把鱼放在盘子里，撒点葱丝，喷点宝宝酱油，最好盘子上铺一层保鲜膜，用牙签扎小孔，避免盘子上会有太多蒸馏水，上蒸锅中小火蒸十五分钟就可以了
步骤 5
周小桐把两小块鱼，吃的干干净净的，光盘💿行动从周小桐做起^O^
菜谱创建时间：2019-08-17 13:37:56