杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
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作者：
维尼106
杜坎减肥法速效期可以吃的菜，虽然无油无淀粉无糖高蛋白，但是方便美味还很便宜
用料
现磨胡椒粉
少许
欧芹末
少许
鸡胸肉
250克
欣和六月香黄豆酱
1汤勺
剁椒
1汤勺
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸的做法步骤
步骤 1
生鸡胸肉吸干水分后切小丁
步骤 2
加入1汤匙黄豆酱1汤匙剁椒和少许剁椒汤搅拌均匀
步骤 3
放入冰箱保鲜内冷藏一晚
步骤 4
鸡肉包锡纸，烤箱230度预热后放入烤制15-18分钟
步骤 5
烤完撒上黑胡椒和欧芹即可
菜谱创建时间：2012-04-09 12:18:07
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