1、将胡萝卜、佛手瓜、白萝卜切片绰水剁成碎棵粒。 2、将剁碎的棵粒放入米饭中， 再将其它调料一起放入搅拌均匀。 3、将拌好的米饭分成50克一个，带一次性手套搓成圆球，案板上放肉松，米饭球放在肉松上滚上一层装盘即可。
这金灿灿的一盘肉松饭团制作完毕。