快手早餐 黑米醪糟鸡蛋（经期饮食）- 附窝溏心蛋教程
2204人浏览 65人收藏 1人做过
常见的醪糟鸡蛋是把鸡蛋打散在醪糟里面
但我偏爱溏心蛋 溏心蛋能直线增加我的幸福指数
所以爱溏心蛋的朋友们请不要错过～
经前经后7天（我都是经前后连喝三天）每天喝一碗醪糟鸡蛋 对痛经和补血有很好的效果。个人经历就是经前喝了真的缓解痛经。
我用的黑米醪糟，大家可以用市面上最常见最好买的普通白色醪糟/米酒即可
快手早餐 黑米醪糟鸡蛋（经期饮食）- 附窝溏心蛋教程的做法步骤
步骤 2
沸腾后打入一个鸡蛋，用勺子将汤汁不断的往鸡蛋上轻轻的浇（中火即可）
步骤 3
浇到鸡蛋黄外部变色变硬 但轻触的时候还有弹性 就是一颗完美的溏心蛋啦
步骤 5
醪糟本身有甜味，但如果嫌淡，可以在出锅后在碗中加入红糖搅拌，请开动！
菜谱创建时间：2019-08-21 10:40:36