小奶锅版 减肥蒸茄子(1人份)感觉自己是小鸟胃的可以进来了~

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作者: 橙子颖儿
今天男神不在家,我只做一人食,那必须量少、精致啊!小奶锅蒸一切,走起~

用料

小奶锅版 减肥蒸茄子(1人份)感觉自己是小鸟胃的可以进来了~的做法步骤

步骤 1

在菜场看见超细的茄子,买了两根,洗净。

步骤 2

切段。

步骤 3

再对切,因为是很细的茄子,就切成这样就行了。

步骤 4

把茄条浸泡在洒了白醋的水里,浸泡2分钟。

步骤 5

在16cm口径小奶锅里放100ml水(铺满底部一层)。

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步骤 6
步骤 6

放入蒸蛋架。

步骤 7

放个很小的耐热碗。

步骤 8

在碗里放入茄条。

步骤 9

盖上锅盖。

步骤 10

电磁炉,开火,500瓦,5分钟,蒸它!

步骤 11

用防烫夹,夹出小碗。

步骤 12

家里有啥现成的酱料,就放啥,自己喜欢吃啥,就放啥,类似吃火锅那样蘸着吃。

步骤 13

铺上红枣、美人唇(一种凉菜)、酱料,做点缀。

小奶锅版 减肥蒸茄子(1人份)感觉自己是小鸟胃的可以进来了~的小贴士

这样吃怎么可能不瘦呢?不瘦来找我!

菜谱创建时间:2019-08-23 16:27:09
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