用APP打开 
养生局～玉米莲藕筒骨煲
523人浏览 6人收藏 0人做过
作者：
刷牙小能手
用料
养生局～玉米莲藕筒骨煲的做法步骤
步骤 1
泡血水出来，中途换遍水，看着肉的血红色有褪去🉑
步骤 2
要和筒骨一起煮煮煮的配菜们
步骤 3
凉水入锅，三两片生姜，大火煮出浮沫。水和生姜都倒掉，冲洗筒骨把附着的浮沫洗干净。新加水至筒骨1倍高，放入两片姜，香菇，花生
步骤 4
大火煮开后，转小火45min（时间可以再长些，我耐心不够😅）
步骤 5
等待是最长情的告白，接着要放配菜啦～
步骤 6
莲藕，玉米，山药切断放入（先放莲藕煮十分钟，再放玉米煮十分钟，再山药十分钟～）加一小勺醋（可激发骨头里的钙元素）煮个十分钟后，加盐调味🉑
步骤 7
今日分养生局，约不😜
步骤 8
晚上就吃完了～下次接着约🉑
菜谱创建时间：2019-08-24 05:05:43
评分 8.9 7 人做过
5 人做过
评分 8.7 77 人做过
评分 9.0 49 人做过
评分 7.7 55 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.9 436 人做过
评分 7.8 792 人做过
评分 7.6 955 人做过
3 人做过
2 人做过
评分 7.7 123 人做过
2 人做过
评分 7.6 1772 人做过