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鸡蛋烤时蔬的做法

鸡蛋烤时蔬

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作者: 秦了了
秦了了
简单又健康的一款烤时蔬,很喜欢,记录一下。

用料

鸡蛋烤时蔬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜,紫薯,黄瓜切成片 洋葱切小丁,忘了拍了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿放火上烤片刻

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这样很轻松的去掉外皮,然后切小切

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用一个能进烤箱的铁铸锅烧热,放橄榄油爆香切好的洋葱,再放西红柿

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加少许盐,黑胡椒碎煮到西红柿软烂浓稠 (这一步没开始的时候就预热烤箱上下火200度)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,依次排入蔬菜片,蔬菜上刷少许橄榄油,撒些许黑胡椒碎

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入预热好的烤箱200度,烤到蔬菜变软(我大概烤了25分钟左右,时间仅供参考,烤箱不同,锅不同,蔬菜切的厚薄成度不同,所以时间也会不同的)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤到蔬菜变软的时候,戴手套取出锅,敲一个鸡蛋放中间,此时烤箱门不用关严实了,半关着就可以了,不然蛋黄闷成白色就不好看了

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋白凝固就可以取出来了,淋少许日式酱油,油醋汁,撒上芝士粉或杏仁粉,用薄荷或迷迭香装饰一下,拍完照趁热开吃吧!

鸡蛋烤时蔬的小贴士

蔬菜可以是任意自己喜欢的,我喜欢搭配紫薯,紫薯软糯,边边还有点焦香,混 合着蔬菜口感很丰富,也别有一番滋味了

菜谱创建时间:2019-08-29 09:07:36
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