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夏日清爽三丝冷面的做法

夏日清爽三丝冷面

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阿云要好好吃饭鸭
夏季炎热,面对热的食物没食欲,冷面就最合适啦!煮熟后过冰水的劲道荞麦面搭配清爽三丝,再配上微带酸口的开胃秘制酱料,简直停不下来! 作为一个永远在减脂的美食博主,低GI(升糖指数)的碳水化合物一直是我主食的首选,饱腹感强又不怕胖,这次使用的这款金龙鱼51优+荞麦挂面荞麦粉比例高达51%,低GI的荞麦面搭配低脂的鸡胸肉,减脂期也可以大口吃,无负担哦~ 8月29日起至9月3日,金龙鱼京东超级品牌日,低至满199立减100等多重优惠福利,快来Pick你的“食髦生活”吧~详情戳:https://pro.m.jd.com/mall/active/2uAmoQkuEqEDGJsU3AGGe9yuFEEe/index.html。 点击:https://www.xiachufang.com/page/market/2063/,还可参与“Show出你的食髦菜品”活动,晒高颜值作品,金龙鱼惊喜好礼等你抱回家~

用料

夏日清爽三丝冷面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备所有原材料;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这款面条在各大超市电商都能买到~使用方便,快手又美味哦~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开水下锅,滚水状态煮7分钟;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过冰水冷却可以增加q弹口感,捞出沥干;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入香油,挑拌均匀防止成坨,冷却备用;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备鸡丝:鸡胸肉用水煮熟;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待不烫手了撕成鸡肉丝;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茭白和青红椒都切成丝;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放少许油,茭白丝和青椒丝先下过翻炒,基本熟了以后下鸡丝,加盐调味后出锅备用;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调秘制酱料:花生酱加适量水调稀,再按口味喜好加入醋,生抽,建议醋一定不要省略,很点睛哦!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷面铺底,上面放上浇头,摆盘完成~吃前再淋上做好的拌面酱,随吃随拌不怕面坨哦~

夏日清爽三丝冷面的小贴士

红甜椒是为了颜色搭配,换成等量青椒完全一样好吃~

菜谱创建时间:2019-08-29 12:36:06
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