番茄龙利鱼

227人浏览 1人收藏 1人做过
作者: 碳水奴隶
这道菜融合了我最爱的两个元素, 番茄和龙利鱼, 热量也不高蛋白质含量丰富, 减脂健身的朋友可以尝试。

用料

番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

锅中烧热油,放入葱姜简单煸炒。

步骤 2

放入番茄加盐炒至软烂。

步骤 3

加水放入龙利鱼炖煮。

步骤 4

出锅前放入青菜,煮熟即可。

菜谱创建时间:2019-08-29 17:42:32
打开App收藏