首先，土豆去皮蒸熟或煮熟，趁热压泥（我这里是没全部压烂稍微带点颗粒，大家根据宝宝咀嚼情况处理）
鸡胸肉焯水煮熟，撕成鸡丝，也可以用刀切碎，或者料理棒打碎，同样大家根据需求调整
海鲜菇洗净焯水，水开后放进去等再次烧开稍微煮软捞出，切丁或切碎备用
不粘锅加少许油先小炒海鲜菇盛出，加少许油（此时锅里如果还有油就不需要另加，整个过程不需要太多油），加入拍碎的蒜瓣炒香后把蒜瓣挑走，加入土豆泥和鸡丝，翻炒出香后加水（如果想要汤多可以多加水，想要浓稠就少加），烧开后，加入炒过的海鲜菇，加入牛奶或配方奶（我只加了半勺奶粉，不喜欢可以不加），等重新烧开后就可以啦（如果想像我一样浓稠的可以多熬一会，不过要记得一边翻搅避免糊锅）！